Pamer Otot Besar, Jennifer Lopez Beberkan Rahasianya

Salah satu menu yang diberikan sang trainer adalah bicep-curl. Gerakan sederhana ini mengaktifkan otot lengan, otot perut, dan juga bokong. Caranya, kita bisa mengangkat dumbell (barbell) yang semula berada setara paha ke arah dada.

Di luar latihan bersama trainer, ternyata olahraga memang sudah menjadi gaya hidup bagi JLo. Hal ini diakui oleh sang kekasih, dilansir dari People, keduanya kerap berolahraga bersama. Tak hanya di gym, kadang JLo juga berolahraga secara outdoor.

Intinya, perlu lebih dari latihan bicep curls untuk bisa miliki badan Superwoman ala JLo.

Penulis: Rezka Aulia

Sumber: Kapanlagi.com

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/showbiz/read/3654156/pamer-otot-besar-jennifer-lopez-beberkan-rahasianya